Bicikl je sve popularnije sredstvo prijevoza i oblik tjelovježbe. Voze ga svi od male djece pa do osoba starije životne dobi jer je jednostavan i jednom kad ga…
Trčanje je odličan oblik tjelovježbe za one koji traže aerobnu vježbu visokog intenziteta s kojom će pojačati izdržljivost i zdravlje srca. Na prvi pogled čini se da je…
Pilates se često ne shvaća dovoljno ozbiljno. On je vrsta tjelovježbe kojom se jača snaga cijelog tijela te se povećava ravnoteža, fleksibilnost, izdržljivost i koncentracija. Na prvi je…