1. Komunikacija je ključna

Otvorena i iskrena komunikacija s partnerom temelj je zdravog seksualnog života. Razgovarajte o svojim željama, fantazijama i granicama. Razumijevanje i poštivanje međusobnih potreba može pomoći u stvaranju intimnije i zadovoljavajuće veze.

2. Isprobajte nove stvari

Uvođenje novih elemenata u vaš seksualni život može donijeti uzbuđenje i novost. To može uključivati različite pozicije, igračke, uloge ili čak nova mjesta.

Eksperimentiranje može pomoći u otkrivanju novih aspekata vaše seksualnosti i poboljšati intimnost.

3. Provodite vrijeme zajedno izvan spavaće sobe

Zajedničko provođenje kvalitetnog vremena izvan spavaće sobe može poboljšati emocionalnu povezanost, što će se pozitivno odraziti na vaš seksualni život. Planirajte romantične večeri, izlete ili zajedničke aktivnosti koje će vam omogućiti da se zbližite.

4. Održavajte fizičku privlačnost

Briga o vlastitom tijelu i zdravlju može povećati vašu seksualnu privlačnost. Redovita tjelovježba, zdrava prehrana i odgovarajuća higijena mogu poboljšati vaše samopouzdanje i učiniti vas privlačnijim partneru.

5. Igrajte se uloga

Igra uloga može biti uzbudljiv način za izlazak iz rutine i dodavanje zabave u vaš seksualni život. Izmislite različite scenarije i likove koji će vam omogućiti da istražujete nove dinamike i fantazije u sigurnom i uzbudljivom okruženju.

6. Masirajte jedno drugo

Masaža može biti sjajan način za opuštanje i stvaranje intimnosti s partnerom. Koristite ulja i mirise kako biste stvorili opuštajuću atmosferu i istražite tijelo partnera kroz dodir. To može biti odličan uvod u intimniji fizički kontakt.

7. Razvijajte emocionalnu povezanost

Emocionalna povezanost je temelj svakog zdravog seksualnog odnosa. Radite na razvijanju dublje emocionalne veze kroz razgovore, zajedničke aktivnosti i iskazivanje ljubavi i podrške.

8. Povećajte predigru

Predigra je važan dio seksualnog iskustva koji može povećati uzbuđenje i zadovoljstvo. Posvetite više vremena poljupcima, dodirima i oralnom seksu kako biste se oboje osjećali povezano i uzbuđeno prije samog čina.

9. Uvedite erotsku literaturu ili filmove

Erotska literatura i filmovi mogu poslužiti kao inspiracija i pomoći vam da istražite nove fantazije i ideje.

Zajedničko čitanje ili gledanje može poboljšati komunikaciju i otvoriti nove mogućnosti za seksualno eksperimentiranje.

10. Radite na vlastitom samopouzdanju

Samopouzdanje igra ključnu ulogu u vašem seksualnom životu. Radite na sebi, prihvatite svoje tijelo i budite svjesni svojih kvaliteta. Samopouzdana osoba je privlačna i može poboljšati seksualno iskustvo za oba partnera. Ako imate probleme sa erekcijom možete da probate tablete za tvrdu i snažnu erekciju.

11. Planirajte seks

Iako spontani seks može biti uzbudljiv, planiranje vremena za intimnost može osigurati da oboje posvetite vrijeme i pažnju svom seksualnom životu. Dogovorite se za “date night” ili vrijeme kada ćete se posvetiti samo jedno drugome.

12. Razgovarajte o svojim fantazijama

Podijelite svoje seksualne fantazije s partnerom. To može otvoriti vrata novim iskustvima i pomoći vam da bolje razumijete što vas uzbuđuje. Razgovor o fantazijama može biti sam po sebi uzbudljiv i dovesti do novih avantura u spavaćoj sobi.

Zaključno, začiniti seksualni život zahtijeva otvorenost, komunikaciju i spremnost na eksperimentiranje. Povećanje emocionalne povezanosti, uvođenje novosti i rad na samopouzdanju mogu značajno poboljšati kvalitetu vašeg seksualnog života i učiniti ga uzbudljivijim i zadovoljavajućim.

Objava 12 savjeta kako začiniti seksualni život pojavila se prvi puta na Fanzini.hr.

Koje su uobičajene nuspojave uzimanja Viagre?

Otprilike 1 od 100 muškaraca ima uobičajene nuspojave prilikom uzimanja Viagre, ali one su blage i općenito ne traju dugo. Ove nuspojave uključuju:

• osjećaj vrtoglavice ili nesvjestice,
• glavobolje,
• crvenilo lica,
• osjećaj slabosti,
• začepljen nos,
• zamagljen vid,
• osip,
• bol u leđima ili mišićima,
• probavne smetnje.

Koje su rjeđe, neuobičajene nuspojave uzimanja Viagre?

Postoje i neke manje uobičajene, ali ozbiljne nuspojave koje doživi oko 1 od 1000 muškaraca kada uzima Viagru. Ako imate bilo koju od ovih nuspojava, trebate prestati uzimati ovaj lijek i što prije obavijestiti svog liječnika:

• grčevi u mišićima,
• bol u prsima ili nepravilan rad srca,
• svrbež, otekline ili ljuštenje kože,
• natečena usta, usne, jezik ili lice.

Može li Viagra izazvati trajnu erekciju?

U vrlo rijetkim slučajevima uzimanje Viagre kod nekih muškaraca može uzrokovati erekciju koja traje dulje od četiri sata. Ako se to dogodi, odmah se obratite svom liječniku.

Što učiniti ako se pojave nuspojave?

Manje ozbiljne nuspojave će postupno nestati kako se tijelo navikne na lijek. Međutim, ako primijetite neku od gore navedenih ozbiljnijih nuspojava, odmah se obratite svom liječniku.

Kako se nositi s uobičajenim nuspojavama?

Ako imate glavobolju, pijte puno vode i izbjegavajte alkohol. Ako osjetite vrtoglavicu ili primijetite bilo kakve promjene u vidu, nemojte voziti niti upravljati strojevima. Sjednite ili lezite dok vam ne bude bolje.

Što još možete učiniti kako biste izbjegli nuspojave?

Najučinkovitiji način izbjegavanja nuspojava je započeti s najnižom, ali još uvijek učinkovitom dozom Viagre. Također izbjegavajte piti alkohol i sok od grejpa. Alkohol i sok od grejpa povećavaju količinu Viagre u krvi, stoga postoji veća vjerojatnost da ćete konzumacijom istih imati nuspojave.

Postoje li neki drugi rizici u vezi s uzimanjem Viagre?

Za većinu muškaraca uzimanje Viagre je sigurno. Međutim, postoji rizik ako već imate postojeća medicinska stanja, na primjer:

• ozljede ili deformacije penisa,
• srčana bolest,
• nestabilna angina,
• ako ste doživjeli nedavni srčani ili moždani udar,
• niski krvni tlak,
• čir na želucu,
• problemi s bubrezima ili jetrom,
• anemija,
• rak koštane srži.

U slučaju bilo kakvih problema ili nuspojava, obavezno se obratite svom liječniku.

Izvor: https://www.kamagra-gel-slovenija.com/viagra.php

Objava Postoje li nuspojave prilikom uzimanja Viagre? pojavila se prvi puta na Fanzini.hr.

Liječenje možda nije idealna riječ s obzirom na to da ovaj lijek djeluje jednokratno i ne može dugoročno izliječiti stanje. U nastavku pročitajte kako Viagra djeluje, kada se koristi i tko je sve može koristiti.

Kako djeluje Viagra?

Sildenafil služi kao inhibitor enzima PDE5 (fosfodiesteraza tipa 5) što omogućava veće otpuštanje cGMP-a (cikličkog gvanozin-monofosfata) koji relaksira glatke mišiće penisa i širi krvne žile te se time postiže erekcija. Za aktivaciju cijelog procesa potrebna je seksualna stimulacija jer su za početak odgovorne živčane stanice koje otpuštaju dušikov oksid. Viagra je lijek koji se uzima oralno, pola sata prije spolnog odnosa.

Više o tome: https://www.erekcija.si/viagra

Kada koristiti Viagru?

Viagru koriste odrasli muškarci po savjetu liječnika. Budući da se radi o lijeku koji se dobiva na recept, potrebna Vam je dijagnoza erektilne disfunkcije ili nekog drugog stanja pri kojemu Viagra može pomoći. Važno je zapamtiti da nisu svi erektilni problemi znak erektilne disfunkcije – moguće je ponekad ne moći postići erekciju iz raznih drugih razloga poput prevelikog stresa, anksioznosti ili pak depresije i umora. U tim slučajevima se ne koristi Viagra.

Također, ako erektilne probleme uzrokuju dijabetes, visok krvni tlak i kolesterol ne prepisuje se Viagra. Sildenafil je od koristi u slučajevima kad erektilni problemi nisu direktni izazvani nekim drugim zdravstvenim stanjem.

Osim za liječenje erektilne disfunkcije, Viagra se može koristiti i kod muškaraca s plućnom hipertenzijom jer pomaže sniziti tlak šireći krvne žile (isto djelovanje kao u penisu), a krv zatim lakše protječe kroz pluća. Zatim, kod muškaraca starije životne dobi pomaže kod problema s uriniranjem jer opušta glatke mišiće oko prostate.

Ako se pak intenzivno bavite sportom na velikim nadmorskim visinama, Viagra Vam može pomoći u borbi s visinskom bolesti jer snižava arterijski plućni tlak i olakšava disanje. Viagra se propisuje i muškarcima s bolestima srca kao pomoćni lijek jer su neka istraživanja pokazala da pomaže kod dijastoličke disfunkcije i kod kongestivnih zatajenja srca. Osim toga, ima pozitivan učinak na krvni tlak.

Zapamtite, iako možda bolujete od nekih navedenih bolesti, svejedno se trebate unaprijed posavjetovati s liječnikom i on će odrediti je li Viagra primjeren lijek.

Tko ne smije koristiti Viagru?

Viagra se ne preporuča muškarcima koji boluju od autoimunih bolesti poput leukemije. Zatim, trebali bi je izbjegavati oni koji imaju problema sa sluhom ili vidom jer su neke od nuspojava Viagre smetnje sluha i vida u slučajevima kad postoji predispozicija za to.

Iako je Viagra korisna kod nekih srčanih problema, može biti štetna kod drugih pa je važno nikako ne konzumirati Viagru na svoju ruku ako imate kronične srčane bolesti.

Dakle, Viagra je koristan lijek za odrasle muškarce s erektilnom disfunkcijom, no postoje točno određena stanja pri kojima je ona djelotvorna, te u kojima je štetna. Za sve se posavjetujte s liječnikom kako biste odabrali ispravan lijek.

Objava Kada se odlučiti za korištenje Viagre? pojavila se prvi puta na Fanzini.hr.

Što sprječava erekciju?

U nastanak erekcije uključeni su mišići, krvne žile, živci i hormoni. Živčani signali kreću iz mozga, prenose mišićima uputu da se opuste, a krv se pojačano kreće žilama što omogućuje erekciju. Kako bi erekcija ostala postojana, mora se spriječiti vraćanje krvi u krvotok. Na razini svake komponente uključene u nastanak erekcije mogu nastati problemi koji uzrokuju disfunkciju.

Što uzrokuje erektilne probleme?

Radi li se o izoliranom slučaju, nepovezanom s trajnim poremećajem, uzrok je najvjerojatnije stres i umor. Ponekad je ljudima toliko stvari na pameti da se ne mogu fokusirati ni na što drugo pa ne mogu postići erekciju. Čak i ako se taj problem ponovi, ne mora značiti da se radi o impotenciji.

Što se tiče psiholoških uzroka, pretjerana briga i trema oko postizanja erekcije može dovesti do problema i nemogućnosti. Također, depresija je bitan čimbenik jer da bi se postigla erekcija potrebna je seksualna želja, tj. libido, a osobe s depresijom često imaju manjak seksualne želje.

Fizički uzroci

Što se tiče vanjskih faktora, uzimanje pojedinih lijekova može onemogućiti erekciju, a neki od njih su diuretici, beta-blokeri, lijekovi za opuštanje mišića te antidepresivi. Osim toga, razne droge i dugogodišnja konzumacija duhana mogu oslabiti sposobnost održavanja erekcije.

Tjelesni problemi poput bolesti srca i krvnog sustava čest su uzrok problema s erekcijom jer se ne pumpa dovoljno krvi ili žile ostaju potpuno otvorene i krv se vraća pritom opuštajući erekciju. Visok krvni tlak te visok kolesterol i dijabetes također su faktori koji igraju ulogu u erektilnim problemima.

No, radi li se o redovitoj pojavi pri kojoj pojedinac ne može održati erekciju najvjerojatnije se radi o erektilnoj disfunkciji, tj. impotenciji. Sam problem nije opasan za zdravlje pojedinca, ali mu može stvarati stres i utjecati na psihičko zdravlje, a liječi se kratkotrajno i lokalno, lijekovima poput Viagre.

Kako liječiti erektilne probleme?

Nema potrebe za liječenjem pojedinačnih problema te lijekove za erektilnu disfunkciju ne bi trebale koristiti osobe bez dijagnoze jer kao i svi drugi, sa sobom nose rizik od određenih nuspojava. Što se tiče erektilne disfunkcije, mogu se koristiti oralni lijekovi poput najpoznatije Viagre, lijekovi koji se injektiraju u penis te u ozbiljnim slučajevima operacije.

Ponavljamo, erektilna disfunkcija nije opasna po život ako nije simptom nekog ozbiljnijeg problema poput bolesti krvožilnog sustava.

Istraživanja su pokazala da skoro 30% muškaraca u dobi od 17 do 40 godine doživi nekakav oblik problema s erekcijom no to ne upućuje na erektilnu disfunkciju. Iako se erektilna disfunkcija u pravilu češće javlja u starijoj dobi, mladi puno više konzumiraju alkohol i droge pa su kod njih česti erektilni problemi nevezani za impotenciju. Naravno, način života znatno utječe na zdravlje pa tako i u ovom slučaju tako da izbjegavanje alkohola, cigareta i droge može samo pozitivno utjecati.

Objava Kako razlikovati erektilne probleme od impotencije? pojavila se prvi puta na Fanzini.hr.

1. Živite zdravo

Četiri najvažnija čimbenika koji utječu na erekciju su: pušenje, povišeni kolesterol, dijabetes i povišeni krvni tlak. Naime, svi oštećuju krvne žile, posebno pušenje, što je glavni krivac za erektilnu disfunkciju kod muškaraca prije 40. godine. Čaša ili dvije alkohola mogu stvoriti (lažni) podražaj koji obično brzo prolazi, stoga ne računajte na jaku i dugotrajnu erekciju nakon pića.

Zdrava prehrana jedan je od načina da osiguramo dobru erekciju, čak i ako nemamo na umu samo afrodizijake bogate cinkom, poput kamenica. Izbjegavajte prekomjerne količine crvenog mesa, brze hrane i pretjerane sitosti prije vođenja ljubavi, jer vam mogu pokvariti erekciju, pogotovo ako je hrana bila preteška.

2. Krećite se

Osim redovitog vježbanja za jačanje tijela, obratite dodatnu pozornost na mišiće donjeg dijela trbuha koji pomažu kod erekcije i jačaju ih. Također možete raditi Kegelove vježbe za muškarce i osigurati dugotrajnije zadovoljstvo.

3. Budite gore

U seksualnim položajima koji zahtijevaju da budete gore, imat ćete jaču erekciju, a osjećaj je bolji zbog same težine. Ako se nađete na dnu, imate više šansi da se stvar smiri, pogotovo ako vam je jako stalo do činjenice da ste vi onaj koji određuje tempo.

4. Prsten za penis

Ta sitnica vam može pomoći u erekciji jer zatvara put venama koje penisu dovode krv. Prsten možete koristiti prije odnosa kao dio predigre ili tijekom odnosa ako pritisak nije prevelik. Ako vas prsten počne pritiskati i osjetite trnce, odmah ga uklonite.

5. Vježba je djelo majstora

Naučite produžiti svoje zadovoljstvo, svaka erekcija još nije razlog za orgazam ovdje i sada. Vodite ljubav sporije, uživajte u trenutku i produžite ga, usredotočite se, igrajte nestašne igrice …

6. Tablete

Mnogi se muškarci zaklinju u Viagru, drugi opet tvrde da im nije potrebna. Žene bi, međutim, rekle da je seks u glavi. Ako ste odlučili isprobati plavu tabletu, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. Ako uzimate tablete koje utječu na poremećaj erekcije, poput antidepresiva, s vašim liječnikom utvrdite koje bi bile najmanje štetne za vašu seksualnost.

7. Opustite se

Stres je faktor koji šteti svemu, a ne samo erekciji, zato ga držite iza vrata spavaće sobe. Ne zamarajte se više koliko je velik vaš penis i kakva će biti vaša erekcija, ne bojte se intimnosti. Uvjerenje da više seksualnih partnera donosi više opuštanja i poboljšava uzbuđenje nije uvijek točno.

Objava 7 savjeta za bolju erekciju i ispunjeniji seksualni život pojavila se prvi puta na Fanzini.hr.

1. Nema više svađe

Jeste li znali da su svađe, naravno one zdrave, pozitivna stvar u vezi? S njima ljudi rastu, otkrivaju nove dimenzije i istodobno se više povezuju s drugom osobom. Kada ljude više ne zanima veza, kada se naše emocije počnu hladiti ili kada se previše stvari nagomila, mnogi jednostavno više nisu spremni uložiti energiju i trud u bilo što. To se posebno očituje u svađama – osoba koja želi prekinuti vezu obično prestaje pokušavati već ovdje.

2. Nema više interesa za zajedničke hobije

Prije ste se stalno družili, šetali planinama, vozili biciklom ili zajedno radili neke druge stvari, ali sada partner odjednom više nije zainteresiran, ne iskazuje interes za druženje i hobije i jednostavno ne želi da nešto radite zajednički ? Ovo je vrlo čest znak da se veza hladi.

3. Često nemate pojma gdje je vaš dečko / djevojka, s kim je ili što radi

Svakako nije zdravo stalno pratiti svaki korak osobe s kojom ste u vezi, ali nije zdravo niti kad više nemate pojma gdje je i s kim provodi vrijeme. Naravno, nije potrebno pratiti svaki korak partnera, ali ako postane normalno ne znati gdje je i s kim je cijeli dan, postoji šansa da u vezi nema više zajedničkih interesa.

4. Više ne postoji želja i potreba za komunikacijom

Kad se dogodi nešto tužno ili sretno, svi imamo naviku prvo priopćiti sretnu ili tužnu vijest najbližim osobama. Kako se veza hladi, obično više ne osjećamo potrebu da sve novosti kažemo partneru i on nije prva osoba na popisu koju zovemo.

5. Kad pomislite na svog dečka / djevojku, uvijek ste zabrinuti, a ne sretni

Naravno, u vezi ne možemo biti stalno sretni i zadovoljni i živjeti u oblacima. Ali ako ste cijelo vrijeme zabrinuti oko svog partnera, ako više plačete nego što se smijete, to može biti znak da niste u sretnoj vezi ili da jednostavno niste s pravom osobom.

Svi izazovi u vezi se mogu prevladati kada su obje strane voljne poduzeti korake. Ako je to nemoguće, s drugom osobom nećete ponavljati iste greške, a to može biti korak u pravom smjeru.

Objava 5 znakova da se vaša veza bliži kraju? pojavila se prvi puta na Fanzini.hr.

Prije nego otkrijemo neke prave razloge za ostanak u vezi, evo najprije neke od onih pogrešnih:

• Pritisak obitelji i prijatelja.
• Osjećaj da si “loser” jer si samac i zadovoljenje prvom osobom koja je naišla.
• Biti zajedno zbog imidža – jer veza izgleda dobro na papiru (ili na slikama), ne zato što dvoje ljudi stvarno voli i poštuje jedno drugo.
• Biti mlad i naivan i beznadežan u ljubavi, misleći da će ljubav sve riješiti.
• Sve zbog čega veza funkcionira zahtijeva istinsko, duboko divljenje jedni drugima. To divljenje mora doći iz dubine, kao što navedeni razlozi i pokazuju.

2. Potaknite partnera da bude najbolja verzija sebe

Podrazumijeva se da bismo se trebali truditi živjeti što bolje možemo. Međutim, nedovoljno cijenjena kvaliteta uspješne veze je i iz partnera izvući ono najbolje. Svi mi trebamo živjeti smisleno i posvetiti se ljudima do kojih nam je stalo.

Instinkt heroja fascinantan je novi koncept u psihologiji odnosa koji trenutno diže dosta prašine. Tvrdi da muškarci imaju biološki nagon osjećati se potrebnima, osjećaju se bitnima i osiguravaju sve što je potrebno ženi do koje im je stalo. Instinkt heroja govori o ugrađenoj želji koju ljudi imaju za nečim u životu što nadilazi seks, pa čak i ljubav.

Da bi veza bila uspješna, muškarcima mora dati osjećaj smisla i svrhe. Da ga iskreno želite i trebate imati u blizini, da nije puki dodatak, ‘najbolji prijatelj’, ili ‘partner u zločinu’. Potaknuvši ga, vaša će veza prijeći na neku sljedeću razinu, jer ćete otključati verziju sebe za kojom je on oduvijek čeznuo.

3. Imajte realna očekivanja

U davna vremena, ljudi su ljubav smatrali bolešću. Roditelji su svoju djecu upozoravali da se ne zaljubljuju i ne čine nešto glupo u ime svojih osjećaja. Razlog je taj što se zbog ljubavi osjećamo nevjerojatno, ali nas čini i vrlo iracionalnima.

Sjetite se onog svog prijatelja koji ne napustio školu, prodao automobil i potrošio sav novac za putovanje svijetom. Ili kolege s posla koji je napustio posao i preselio se u drugu zemlju da stekne nova iskustva.

U mnogim od tih slučajeva, neobuzdana ljubav prevari nas da radimo iracionalne stvari na temelju naše želje za razmnožavanjem s nekime. To je jednostavno ono što priroda radi. Dovodi nas to donošenja kratkoročnih odluka na štetu dugoročnog planiranja. Istinska ljubav je zapravo izbor. A taj oblik ljubavi je puno teži, ali u konačnici i puno zadovoljavajući.

4. Najvažniji čimbenik u vezi nije komunikacija, već poštovanje

Komunikacija je važna, no kod brakova koji traju 20, 30, ili čak 40 godina najčešće spominjani čimbenik njihovog uspjeha bilo je poštovanje. Komunikacija će kad-tad puknuti. Konflikti su neizbježni, a jedino što će vas održati jest dubok osjećaj poštovanja jedan prema drugome.

Poštovanje kakvo trebate imati mora biti takvo da se duboko cijenite i vjerujete jedno drugom – često više no što vjerujete u sebe – vjerujući da vaš partner radi najbolje što može u okolnostima koje se javljaju tijekom života. Poštovanje je sinonim za povjerenje i oboje su žila kucavica svake uspješne veze.

5. Otvoreno razgovarajte o svemu, pogotovo o stvarima koje vas bole

Tu komunikacija postaje jako važna. Ako vas nešto u vezi muči, morate to moći izravno prenijeti svom partneru. Na taj se način grade povjerenje i intimnost.

6. Za zdrav i sretan odnos potrebne su dvije zdrave i sretne osobe

Ključna stvar ovdje je da svaka osoba u vezi mora imati svoj identitet, svoje interese i perspektive. Pokušaj kontrole nad partnerom (ili podnošenje partneru) da biste ga učinili sretnim, na kraju će vam se obiti o glavu. To uništava vaše osobne identitete i čini vas bijednima. Umjesto toga, bolje je uzeti sreću u svoje ruke.

7. Vi i vaš partner rast ćete i mijenjati se na neočekivane načine

Umjesto da pokušavaju ostati iste, najuspješnije veze razumiju navedeno i prihvaćaju promjene koje se nužno događaju. Neke od najdugovječnijih i najuspješnijih veza uspjele su preživjeti i rasti kroz neke nevjerojatne i izazovne promjene, poput: promjene vjere ili religije, preseljenja u drugu zemlju/državu, smrt članova obitelji (uključujući djece), promjene političkih uvjerenja, promjene seksualne orijentacije, pa čak i promjene spola.

Te su veze nastavile opstajati, jer je poštovanje partnera jednog prema drugome značilo da se mogu prilagoditi i omogućiti svakome od njih i omogućiti drugoj osobi da cvjeta i raste.

Nije lako, zbog čega je važno znati kako se boriti.

8. Postanite dobri u svađanju

Parovi koji su dobri u svađanju, ostaju zajedno. Stvarnost je takva da će se ljudi tijekom veze mnogo puta ne slagati. Parovi koji se uspješno mogu nositi sa sukobima su oni čiji će odnosi napredovati.

Loši načini svađa su oni koji uključuju jedno od ove četiri stvari:

• Kritiziranje karaktera svog partnera.
• Defenzivnost i prebacivanje krivnje.
• Pokazivanje prezira prema partneru.
• Prijetnja povlačenjem iz svađe ili ignoriranje partnera.

Umjesto toga, slijedite sljedećih nekoliko savjeta:

• Nikada ne vrijeđajte i ne nazivajte svog partnera raznim imenima.
• Ne unosite prethodne svađe u trenutnu.
• Ako se stvari zaoštre, napravite stanku.
• Imajte na umu da “biti u pravu” nije toliko važno koliko je važno da se oboje partnera osjećaju poštovano.
• U konačnici, “svađanje” znači imati dovoljno poštovanja prema nekome čiju perspektivu iskreno želite razumjeti i razumjeti po čemu se oboje razlikujete. Ne trebate razmišljati na isti način, ali trebate poštivati mišljenje svog partnera.

9. Budite dobri u praštanju

Ako ćete postati dobri u svađanju, morate onda biti dobri i u praštanju. Na taj način svađu činite produktivnim dijelom veze koji vam pomaže nadopuniti ljubav dok oboje idete kroz život.

10. Seks je važan… puno seksa

Priroda seksa varira između parova, no presudno je da se oba partnera osjećaju seksualno zadovoljeno. To može doći iz eksperimentiranja, proživljavanja maštarija ili učestalosti. Što god par odluči za sebe, presudno je da se svaki pojedinac stalno mora osjećati seksualno zadovoljeno.

Seks ne samo da održava vezu zdravom, već može poslužiti i za liječenje odnosa. Kad stvari postanu gadne, neki se parovi obvežu na seksualne odnose svaki dan tijekom jednog tjedna. Tada se, kao čarolijom, stvari odjednom poboljšaju.

Objava Svaka uspješna veza takva je iz istih 10 razloga pojavila se prvi puta na Fanzini.hr.

Međutim, Kamagra trenutno nema dozvolu za korištenje u Europskoj Uniji, zbog čega ju liječnik ne može propisati. Zbog toga, nepoznati su točni sastojci i nuspojave Kamagre, što njenu uporabu čini nesigurnom i potencijalno opasnom.

Iako je Kamagra navodno vrlo slična Viagri, kupiti ju s inozemnih web stranica velik je i nepotreban rizik.

Kako Kamagra djeluje?

Enzim fosfodiesteraza tipa 5 odgovoran je za regulaciju protoka krvi u penisu. Kada je ovog enzima previše,sprječavaju nakupljanje “suvišne” krvi u penisu, što znači da ne može doći do erekcije i ukrućivanja penisa.

Sildenafil zaustavlja aktivnost tog enzima i povećava protok krvi u penis kako bi omogućio čvrstu erekciju. Sildenafil i drugi inhibitori fosfodiesteraze tipa 5 nisu učinkoviti bez seksualne stimulacije – neće dati nehotičnu erekciju ako niste seksualno stimulirani.

Je li Kamagra legalna?

Kamagra trenutno nije licencirana za prodaju u Europskoj Uniji, pa ju je stoga nezakonito kupovati ili prodavati.

Budući da se Kamagra ne može legalno prodavati u EU, za sada ju je moguće nabaviti samo putem ilegalnih web stranica. To znači da je nemoguće znati kupujete li uistinu Kamagru, a ne neku krivotvorenu verziju. S mnogim krivotvorenim lijekovima koji sadrže pogrešne doze, bez aktivnih sastojaka ili čak sadrže opasne tvari, mogli biste potrošiti puno novca na lijekovi koji vam ne pomažu ili vam čak mogu i naštetiti.

Koje su razlike između Kamagre i Viagre?

Kamagra je zamišljena da sadrži isti aktivni sastojak kao Viagra, sildenafil citrat. U teoriji, trebala bi djelovati isto kao Viagra, treba približno 45 minuta da počne djelovati, i traje oko 4-6 sati. Međutim, to varira od osobe do osobe.

Budući da je Kamagra nelicencirana i neregularizirana, web stranice koje ju prodaju vjerojatno će prodavati lažne ili imitacijske verzije, pa se točni sastojci mogu razlikovati. Stoga je nemoguće reći hoće li Kamagra djelovati, a učinci lijeka drastično će se razlikovati ovisno o tome koju verziju kupite.

Viagru proizvodi farmaceutska tvrtka Pfizer. Poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu povećavajući protok krvi u penis i tako pomaže muškarcima pogođenima erektilnom disfunkcijom da postignu i održe erekciju tijekom seksualne aktivnosti.

Kamagru proizvodi Ajanta Pharma Limited, indijska farmaceutska tvrtka. Budući da ovaj lijek nije legalan u Europi, Kamagra nije zajamčena kao autentična i ne smatra se sigurnom za distribuciju. Svaki lijek za koji se tvrdi da je Kamagra može biti krivotvoren, loše proizveden, može sadržavati smanjenu koncentraciju aktivnog sastojka ili pak sadržavati nešto sasvim drugo i samim time opasno po vaše zdravlje.

Viagra i Kamagra dostupni su u različitim dozama sildenafil citrata. Viagra dolazi u tabletama od 25 mg, 50 mg, i 100 pri čemu liječnik ili ljekarnik određuju pravilnu dozu ovisno o okolnostima i potrebama.

Kamagra se može naći u 2 farmaceutska oblika, oralne tablete i oralni žele. Tablete se progutaju, a žele se otopi na jeziku.

• Kamagra oralne tablete nalaze se u 3 različite doze: 25 mg, 50 mg i 100 mg. Počinju djelovati unutar 30 minuta nakon unosa.
• Kamagra oralni žele dolazi u 7 različita okusa (ananas, naranča, jagoda, vanilija, banana, crni ribiz i karamela). Ne zahtijeva konzumaciju vode i lako se otapa u usnoj šupljini bez neugodnosti. Svaki žele sadrži 100 mg sildenafil citrata, a počinje djelovati u roku od 5 minuta nakon uzimanja.

Je Kamagra sigurna?

Budući da Kamagra nije licencirana u EU, nema nadzora nad sastojcima i nuspojave su slabo poznate. Bez recepta i odgovarajuće medicinske procjene, određeni će ljudi vrlo loše reagirati na lijek, ovisno o njihovoj individualnoj povijesti bolesti i načinu života.

Kao i svaki drugi lijek, Kamagra može izazivati određene nuspojave koje nisu česte, ali se mogu javiti. Sljedeće nuspojave mogu se povezati s Kamagrom:

• glavobolja;
• crvenilo lica;
• začepljenje sinusa;
• mučnina;
• povraćanje;
• bolovi u želucu;
• probavne smetnje;
• bol u leđima;
• vrtoglavica;
• zujanje u ušima;
• niski krvni tlak;
• ubrzan rad srca;
• srčani udar;
• krvarenje iz nosa;
• Steven Johnson sindrom (rijetko se pojavljuje).

Zašto je Kamagra opasna?

Kamagra je potencijalno vrlo opasna ako ju se uzima bez recepta. Različita zdravstvena stanja, različiti lijekovi i različit način života mogu utjecati na učinak Kamagre. Stoga se lijek ne bi trebao smatrati kategorički prikladnim, osim po procjeni liječnika.

Nedostaci Kamagre uključuju:

• Na službenim web stranicama vrlo je malo korisnih informacija.
• Točni sastojci nisu poznati.
• Nisu provedena klinička ispitivanja za procjenu sigurnosti i djelotvornosti.
• Postoje zastrašujući dokazi o učinkovitosti i sigurnosti.
• Nije odobrena i licencirana u EU.
• U usporedbi s ostalim dostupnim lijekovima, kratkog je djelovanja.
• Ne može se uzimati u slučaju alergije na sildenafil, u protivnom može biti opasan po život.

Koji su drugi načini liječenja erektilne disfunkcije? Može li se liječiti bez lijekova?

Promjene u načinu života

Sljedeće promjene mogu biti korisne za pacijente koji pate od erektilne disfunkcije:

• uravnotežena prehrana;
• održavanje zdrave tjelesne težine;
• redovito bavljenje aktivnostima;
• prestanak pušenja;
• izbjegavanje alkohola i ilegalnih droga;
• traženje pomoći za emocionalne i psihološke probleme.

Prirodni lijekovi za erektilnu disfunkciju:

• Arginin;
• Ginseng;
• Yohimbine;
• Ginkgo Biloba.

Objava Djelovanje i opasnosti Kamagre pojavila se prvi puta na Fanzini.hr.

Radi se možda o nedostatku osobne interakcije koji je posljedica zaokupljenosti internetom i slanja poruka umjesto razgovora, ili o nedostatku vremena izdvojenog za intimnost zbog prenatrpanih rasporeda. Seksualni život žena ne njeguje se onako kako bi trebao. Čini se kao da prihvaćamo normu, pa nije iznenađujuće što knjige koje slave apstinenciju dobivaju toliko pažnje.

U nastavku ćemo navesti neke od najznačajnijih prednosti zdravog i redovitog seksualnog života.

1. Povećana dugovječnost

Studija provedena u Južnom Walesu 1997. Godine pokazala je da aktivan seksualni život zapravo usporava proces starenja. Istraživanje, koje je trajalo deset godina, ispitivalo je vezu između učestalosti orgazma i smrtnosti i otkrilo da muškarci koji su imali odnos najmanje dva puta tjedno žive dulje od muškaraca koji su imali spolne odnose manje od jednom mjesečno.

Uz to, studija iz Sjeverne Karoline iz 1982. pratila je 252 osobe tijekom 25 godina kako bi se utvrdilo koji su faktori važni u određivanju životnog vijeka. Ti proučavana čimbenika bila su učestalost spolnog odnosa, razina užitka u prošlosti i razina užitka sada. Rezultati su pokazali da su žene koje su prijavile uživanje u seksu živjele duže od onih koje nisu.

2. Manje stresa

Nije iznenađujuće da seks smanjuje napetosti, a zapravo se i pokazalo da snižava krvni tlak, što je veliki plus jer je visok tlak faktor rizika za moždani udar, te bolesti srca i bubrega. Studija sa Sveučilišta u Škotskoj pokazala je da oni koji su bili seksualno aktivni imaju niži krvni tlak kad se nađu u stresnim situacijama (poput javnog nastupa). Osim toga, tijekom orgazma tijelo proizvodi oksitocin ili “hormon ljubavi” za koji je dokazano da potiče osjećaj zadovoljstva, smirenosti, udobnosti, pa čak i smanjenje anksioznosti.

3. Zdravije srce

Jedna Britanska studija otkrila je da oni koji su imaju spolne odnose dva ili više puta tjedno smanjuju rizik od srčanog udara za 50 posto. Istraživanje Henryja Feldmana o muškarcima srednjih godina pokazalo je vezu između hormona dehidroepiandrosterona (DHEA) koji se oslobađa tijekom orgazma i smanjenja rizika od srčanih bolesti.

4. Smanjen rizik od raka

Studija objavljena u Journal of American Medical Association pokazala je izravnu korelaciju između visoke učestalosti ejakulacije (tri puta tjedno) i smanjenja rizika od raka prostate kod tih muškaraca za 15 posto. Istraživanje je također sugeriralo da seksualna aktivnost može smanjiti i rizik od raka dojke kod žena. Spolni odnosi manje od jednom mjesečno povezani su s puno većim rizikom od raka.

5. Manje prehlada i glavobolja

Zdrav seksualni život povezan je s povećanim imunoglobulinom A (IgA), tvari koja štiti tijelo od infekcija. Klinička studija Sveučilišta Wilkes otkrila je da studenti koji su seksualno aktivni barem jednom tjedno imaju razinu IgA trideset posto veću od grupe koja nije bila seksualno aktivna.

Seks može i ublažiti obične glavobolje, bolove u leđima ili druge bolove jer sam čin seksa ima gotovo analgetski učinak. Oksitocin, koji se oslobađa u tijelu neposredno prije orgazma, stimulira endorfine, koji su slični opijatima okupiraju morfijske receptore u mozgu, pružajući učinak blokiranja boli. Stoga, sljedeći put kad osjetite bol, razmislite o seksu umjesto da ga odgađate i uzimate tablete za ublažavanje boli.

6. Bolji san

Nedostatak sna česta je pritužba, a čini se da tjelesna bliskost djeluje i kao melatonin. Intenzivno opuštanje doživljeno odmah nakon orgazma može vas brže uspavati. Sljedeći put kad vaš partner zadrijema odmah nakon seksa, shvatite to kao kompliment, a ne kao uvredu.

7. Poboljšanje samopouzdanja

Zdrav seksualni život poboljšava povezanost s partnerom, što na pozitivan način utječe na način na koji sami sebe vidite. Seks čini da se osjećate privlačnije, poželjnije i samopouzdanije. Uz to, studije su pokazale da su ljudi s jakim socijalnim i romantičnim vezama sveukupno sretniji i zdraviji.

8. Seksipilnije tijelo

Jeste li ikada primijetili da osobe s aktivnim seksualnim životom djeluju mršavije? Iako seksualna aktivnost ne sagorijeva jednaku količinu kalorija kao kardio ili trening snage, ipak se mogu osjetiti slične blagodati. Spolni odnosi od tri puta tjedno tijekom cijele godine jednaki su pretrčanih 120 kilometara.

9. Blistava koža i kosa

Seksualna aktivnost dovodi do povećanja cirkulacije krvi, a krv bogata kisikom daje blistavost i sjaj. Škotsko istraživanje provedeno 1998. zaključilo je da ljudi koji imaju spolne odnose i do tri puta tjedno izgledaju 7 do 12 godina mlađe od svojih seksualno neaktivnih kolega.

Hormoni oslobođeni kao rezultat seksualnog iskustva također pozitivno utječu i na stanje kose i noktiju. Studije su pokazale da redovit i dobar spolni život dovodi do zdravije, sjajnije kose zbog povećane sposobnosti tijela da apsorbira i metabolizira vitamine i minerale.

Objava Liječenje seksom: 9 pozitivnih učinaka pojavila se prvi puta na Fanzini.hr.